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恒大自我隔离中 稿件来源：成说体育
如果没有新冠病毒疫情，2020赛季中超联赛已经战罢四轮，但如今在国内外疫情的双重夹击下，体育受到了严重冲击，包括足球在内的众多体育项目被按下了暂停键。
一个多月前，随着疫情在国内的蔓延，中超各队纷纷前往海外进行集训；如今，随着疫情在世界范围不断扩散，身在海外的中超各队又提前结束集训陆续回国。
2020赛季中超联赛的开赛日期依旧无法明确，中超各队的备战计划也无据可依。纵观中超16队的现状，有的在放假、有的在训练、有的在隔离、还有的仍在海外等待归期。
这个格外漫长冬歇期何时结束，现在依然无人知晓。
广州恒大
1月，广州恒大先是前往迪拜进行为期半个月的第一阶段冬训，随后回到广州，大年初三在俱乐部的新基地进行了第二阶段的冬训。但受当时国内疫情的影响，恒大提前结束了第二阶段冬训，球队开始放假。
2月23日重新集中，再次前往迪拜集训，以备战四月份开始的亚冠联赛。按照原计划，恒大本应在迪拜集训至3月16日，但随着亚冠联赛的确定延期，以及疫情在海外的扩散，3月11日，恒大迅速决定，提前结束迪拜集训，返回国内。
目前，恒大将帅都在番禺基地进行两周的自我隔离。
北京国安
北京国安在过去三个月里经历了始料未及的漂泊之苦。1月，国安先是前往西班牙进行了三周的第一阶段冬训。春节过后，球队原计划大年初四集中前往上海进行第二阶段冬训，但随着当时国内疫情的变化，即将出征亚冠的国安迅速做出调整，将第二阶段集训的目的地改为韩国济州岛，备战亚冠小组赛首轮对阵首尔FC的比赛。
虽然此后亚冠赛程进行了调整，但国安依然按照原计划前往泰国清迈，备战亚冠小组赛第二轮对阵清莱联的比赛。在1比0战胜清莱联之后，国安就地放假20天，并将于 3月10日在迪拜集中，进行新一阶段的集训。
但随着疫情在海外的不断变化，国安再次调整了计划，直接取消了在迪拜的集训，自3月5日开始，球队所有成员陆续各自返回国内。目前，国安计划将于3月底再次集结，但具体的时间和训练安排尚未最终确定。
上海上港
大年初四，上海上港3比0战胜武里南联，通过亚冠附加赛。正当他们准备前往澳洲备战亚冠小组赛第一场比赛时，受疫情影响，澳大利亚调整了入境政策。
随后上港也不得不调整行程，2月3日临时决定前往阿联酋进行集训。当亚冠赛程确定延期后，在迪拜集训了一个月的上港球队决定回国，3月4日回到上海之后，便开始了一段为期20天的假期。不过，球队外援都没有随队回到上海。阿瑙托维奇留在迪拜继续训练，回到巴西的胡尔克前往帕尔梅拉斯俱乐部保持状态，奥斯卡则跟随巴西球队庞特普雷塔一起进行体能储备。
目前，球队仍在假期中，根据赛程，上港新赛季的首战极有可能是在4月29日亚冠小组赛客战悉尼FC，上港队随后的训练安排也将根据国内外疫情的变化以及澳大利亚方面的入境限制来进行进一步的安排。
上海申花
上海申花情况与上港类似，春节过后，原本计划前往澳洲备战亚冠小组赛的申花，随后也将集训地改为迪拜。在这期间申花为了缓解球员长时间集训带来的压力，给球员放了12天的假，但球员都不能回国。
之后申花又前往阿布扎比进行集训，在以3比1和2比1分别战胜石家庄永昌和广州富力之后，申花也结束了在阿联酋为期一个半月的拉练，于3月17日凌晨返回上海。
由于意大利和韩国的新冠肺炎疫情正处于发展阶段，因此此次返程，申花的韩国教练组、韩国外援金信煜以及意大利外援沙拉维也都随队一同返沪。全队在配合完成相关疫情防控要求的同时，也将会迎来一个假期。
根据赛程，申花将在4月29日迎来自己的亚冠首战，对阵珀斯光荣。申花暂时会以这个时间点来安排下一阶段的训练计划。
山东鲁能
1月30日，山东鲁能启程前往迪拜开始集训，在为期3周的海外集训中，鲁能进行了四场热身赛，1比3负于江苏苏宁，0比2负于丹麦球队中日德兰，2比0击败阿尔马雷克，1比1战平石家庄永昌。
2月21日，鲁能返回国内，并开始放假。3月12日，除了蒿俊闵、刘彬彬、金敬道三名国脚，鲁能全体国内球员重新集结，而鲁能的外援预计将在三月底与球队会合。鉴于当下疫情的发展情况，鲁能下一阶段的训练计划很可能会安排国内进行。
江苏苏宁
1月7日，江苏苏宁前往迪拜，率先开启了为期16天的第一阶段冬训。春节过后，苏宁于1月31日再次启程前往迪拜进行第二阶段冬训，原计划备战2月22日开始的中超联赛。
苏宁原本计划2月14号从迪拜返回国内。但考虑到当时国内疫情严重，联赛已经推迟，所以推迟至2月20号回国。
在迪拜的第二阶段冬训期间，江苏苏宁先后3比1战胜山东鲁能泰山、1比0击败石家庄永昌、0比6不敌中日德兰、2比1战胜青岛黄海，球队状态不俗。
上周末，江苏苏宁全队重新集结，开启新一阶段的集训。
武汉卓尔
在经历44天的海外漂泊之后，武汉卓尔这支在疫情下备受瞩目的球队终于顺利回国。3月14日从西班牙启程，经过在在法兰克福、北京的中转后，武汉卓尔于16日下午三点抵达深圳。
3月17日凌晨四点，武汉卓尔队按照深圳市政府以及疾控中心要求，全部入住政府指定酒店进行自我隔离。
从1月底武汉疫情爆发到现在，武汉卓尔全队已经在西班牙当地集训了44天，球员早已身心俱惫。全体将士的情绪也受到一定影响，他们担心家人和朋友的生命健康安全。
在结束了每日的训练后球员都会和家人进行视频通话互相告知平安，教练组成员每日都会向球员询问基本情况进行安抚，充当心理辅导师，调节球员的积极性和精神状态。
据悉，由于新援卡里索和纳霍尔由于尚未获得中国签证，因此没能随队来华。另外三名外援拉斐尔、埃弗拉以及巴普蒂斯唐则返回各自国家。
天津泰达
1月6日至21日，泰达在昆明进行了第一阶段冬训。此后，球队奔赴泰国拉练，原计划于 2 月18日回国，备战中超联赛首场客战武汉卓尔的比赛。但受疫情的影响，泰达也不得不延长了在泰国的训练计划，在经历了曼谷和华欣的两站拉练后，球队于2月29日返回国内，并开始了假期。
目前，泰达已经制定了下一步的训练计划，考虑到云南昆明已经多日无新增新冠肺炎确诊病例，且有多支中甲球队在那里进行训练，无论从疫情防控角度还是从比赛热身角度，昆明都是不错的选择，所以球队计划于3月23日集结奔赴昆明进行集训，根据中超联赛赛程的确定，再做进一步调整。
河南建业
1月2日，河南建业全队在郑州集结，飞往昆明正式开启第一阶段冬训。2月7日，建业同样选择在泰国进行第二阶段冬训，并在抵达曼谷后进行了短暂的隔离，随后开始正式训练。
在泰国期间他们还与天津泰达进行了一场热身赛，双方3比3握手言和。3月13日下午，建业全队一行44人顺利抵达郑州新郑国际机场，经过机场防疫检查后入住政府指定酒店进行为期14天的隔离，隔离期满后，球队将转入正常训练。
河北华夏幸福
1月6日，华夏幸福抵达海口，正式开启了第一阶段为期18天的冬训。春节之后，球队在1月30日再次集结，前往日本冲绳进行第二阶段的海外拉练。
2月26日，华夏幸福结束了在日本冲绳的拉练，返回国内开始放假。目前，球队还没有明确再次集训的时间。
重庆当代
1月27日，重庆当代前往日本冲绳开启海外拉练。在结束了第一阶段日本冲绳的集训以后，全队于2月26日集体飞往迪拜进行了第二阶段的冬训。
期间球队与恒大等球队进行了热身，球队原计划于3月14日与同在迪拜集训的国足进行一场热身赛，但受疫情影响，原定的热身计划取消。3月17日，重庆当代将从迪拜返回国内，并将直接前往昆明红塔基地进行下一阶段训练。
广州富力
对于没有亚冠任务的中超球队来说，广州富力是针对疫情做出反应最迅速的。球队原本1月计划赴泰国华欣进行海外拉练，受疫情影响，球队决定取消泰国行程，并放假大半个月。
2月底，富力重新集结，前往迪拜进行拉练，除了扎哈维早早回到以色列放假并备战国家队赛事，他们迎回了包括雷纳迪尼奥在内的所有外援。不过，疫情在海外的发展也让富力队提前结束了在迪拜的冬训，在与申花队的热身赛结束后，他们已于3月114日晚启程回国，球队先飞抵香港，然后坐大巴返回广州。
目前，除扎哈维、萨巴和托西奇三名赴各自国家队报到的国脚未随队回到广州之外，富力主帅范布隆霍斯特与全队都随队返回广州大学城基地。据了解，球队为每人安排了单间，在隔离期的14天中，他们不能离开房间外出，也不能去基地进行训练。
天津天海
上赛季结束后，天津天海先后经历了海口和昆明两个阶段的冬训。2月24日，全队从昆明返津休整，并于3月4日在俱乐部基地恢复训练。
但重新集结后，球队的训练因防控疫情的要求被叫停，随后全队在基地内隔离观察。在此期间，全队虽然没有组织合练，但球员们还是利用基地内的训练设施进行了自我状态的保持。
目前，随着新投资方入主，球队正在等待下一步的训练安排。
青岛黄海
升班马青岛黄海是中超16支球队中最早开启冬训备战的球队，12月28日，黄海前往昆明展开第一阶段集训。经过春节假期的短暂休息，黄海于1月27日重新集结，1月30日前往迪拜进行拉练。
2月19日黄海从迪拜返回国内。据悉，青岛黄海的本土球员已于3月17日在青岛集结并展开训练。球队在青岛进行为期两周的训练后，将奔赴上海进行下一阶段的集训备战。
另外，在球队外援亚历山德里尼与球队会合后，新援武科维奇也于昨天顺利抵达青岛，按照规定，两名外援将会被隔离14天，然后再与球队进行合练。
石家庄永昌
同为中超升班马的石家庄永昌也是早早开启了集训。去年12月底，永昌便开始在海口进行集训，并充当了国奥队的“陪练”。
1月27日，球队启程前往阿联酋阿布扎比集训，并在期间进行的多场热身赛中取得了不俗战绩，2 比1战胜水原三星，0比1小负江苏苏宁，随后又1比1战平山东鲁能，0比0逼平当地超级联赛球队豪尔费坎，在3月10日的最后一场热身赛中，1比3不敌上海申花。
目前，在多支中超球队纷纷回国的情况下，石家庄永昌仍在阿布扎比进行训练。不过石家庄永昌的新闻官也表示，球队初定于本月20日回国，至于进一步的安排，俱乐部已经做了多种预案，到时将根据实际情况按需选择。
大连人
在中超16支球队中，大连人是目前唯一仍在海外训练并没有明确归期的球队。
1月11日，大连人正式收假集结，前往随厦门进行第一阶段冬训。包括博阿滕、哈姆西克和龙东在内外援也都如约归队。2月2日，球队启程前往西班牙玛贝拉进行第二阶段冬训。
在主帅贝尼特斯的带领下，他们在西班牙的集训已经持续了一个半月。连续数周的高强度训练后，球队也特地安排了假期。但目前，在西班牙新冠肺炎疫情愈发严重的情况下，球队虽然还没有确定回国的时间，但也根据形势改变了集训计划，将于近期回到国内。
除了中超16支球队之外，目前在迪拜集训的中国男足国家队的归期也备受关注。由于3月和6月的世预赛40强赛整体延期至10月和11月，国足目前已确定提前结束迪拜集训，将于近期返回国内。
国足原本计划近期于北京入境，并直接前往香河基地隔离后，原地继续进行训练，但境外疫情导致首都机场近日客流激增，北京也做出相应调整加强疫情防控措施，这使得国足的归国计划受到了阻碍。因为如果从北京入境，不仅要面临14天的隔离期，期间还不得进行训练。
据了解，目前国足仍未确定回国航班行程，“现在我们还是计划包机回去，因为考虑到保障大家安全，但具体飞回国内哪个城市，现在还没确定，因为要研究每个城市的政策。”一名国足的工作人员解释说。
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