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日前在江苏团省委发起的五四特别活动中，惠若琪以“体育，梦想的力量”为主题进行了直播，并连线央视主持人白岩松，二人均表示，体育应该得到家庭和社会更多的重视。
在直播中，惠若琪说：“体育影响了我的人生，排球彻底影响了我的生活，让我在困难面前选择坚强，让我更有责任和担当。”
“体育拥有一种远远超过我们理解的身体健康的概念，应该淡化一点‘体’，强化‘育’，重视它的教育作用。”白岩松认为体育不仅仅能提高身体素质，更能上升至心理层次，是孩子人生中一个重要的梯子，帮助其成为更全面的人。
惠若琪认为体育教育不仅是学校和老师的事情，更需要家庭和父母的重视，白岩松深表认同：“如果父母是喜欢体育的，你都不用给孩子多说什么，孩子自然会喜欢体育。我踢球，我的孩子从小也踢球。我和孩子妈妈喜欢长跑，我儿子现在23岁了，隔三差五也会出去跑步。这是一种习惯，言传身教。我总结一下我和小惠的共同感受，就是要让体育成为一种家风，最后让体育成为一种国风，成为一个民族的气质和精神的重要支撑。”
前段时间，惠若琪曾与钟南山院士连线，他也谈到了体育的重要性：“体育运动应该像吃饭、睡觉一样，成为生活里必需的一部分。因为通过肌肉锻炼，增加身体的新陈代谢，有利于肌体健康。我年轻的时候喜欢跑步、打球，后来年纪大了还是坚持跑步、快行。新冠肺炎疫情期间，我会骑室内自行车、室内健身，还是会坚持运动。体育活动对我的健康和事业的发展起了很重要的作用。”
退役之后，惠若琪通过发起的“惠基金”为偏远山区的孩子带去了体育支教老师和体育课程，很多孩子在体育场上找到了自信和勇气，学会了沟通和协作。此外，惠基金还为学校建立了体育教室。据悉，“惠基金”新一期的雏鹰助翔计划目前已经上线，正在招募体育支教老师，届时惠若琪也会跟着这些老师一起前往偏远山区的学校，为孩子们上课和举办运动会。
这次直播中，惠若琪还连线了前队友陈展，两人都认为体育让她们学会了出现问题时第一反应是解决它，没有什么克服不了的困难。
陈展也非常支持惠若琪在推广体育教育方面的举措，曾一同前往偏远山区的学校做过支教老师，“那边的条件和环境都是比较艰苦的，是我们之前没见过的情况。看那些小朋友，他们身上穿的、包括他们的学习环境和教学条件，和我们这里的小朋友都是相差很远的。最重要的是那边的师资力量比较薄弱，他们有很多图书和很多设备，但是缺乏一些专业老师过去指导。所以小惠，你办的这个支教，我觉得对于一些偏远山区的老师还有学生来说，是非常有意义的一件事情。”
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