德州扑克我是如何在牌桌上控制情绪的

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摘要

曾经在我老家娱乐场有个伙计在连续几手烂牌后似乎开始有上头的迹象。在我安慰他时，我真切的感受到了他的情绪。他连续打了6手烂牌，情绪一路压抑，于是他开始摔牌并低声抱怨。我们在5牌底池限注奥马哈8+的牌桌上，6手牌差不多20分钟的样子，也许这个时长刺激到了他的情绪。我试图通过和他对话来告诉他这没什么大不了的，但我解释不了这其中的所以然，所以我只能通过自己上头的经历来安抚他。

博狗扑克报道：

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谈到上头话题还需要提一个人——Jared Tendler，他写了很多了不起的书，他告诉人们要从不同方向去提升自己，比如多数扑克玩家忽视的点就是提升并完善自己最好的途径。在他《情绪游戏》（The Mental Game of Poker ）一书中，他讨论了多种不同的上头类型。

我承认之前我对于牌桌上头的把控过于高估自己了。在我认为可以取得好成绩却没有取得好成绩的比赛中自己会情绪失控。“我认为自己可以打败这些人，可为什么我没有打败他们？这不可能。“我还有另一种类型的上头，可我不太知道该如何去定义它，但我认为自己是经历过的。我还认为自己经历过不完全的上头。

到如今算算时间，我以打牌为生差不多已经有15年了。身份从一名现金局牌手过到锦标赛牌手再到现金局牌手。日常以打$200-$400级别为主，偶尔会打打稍高级别的。这么多年来我打过很多类型的扑克，包括有限德扑、无限德扑、底池限注奥马哈、混合赛事，以及如今的Big O（5牌底池限注奥马哈8+）。也只是在最近我认为自己在Big O上的技艺已经好到足以单单靠打此牌养活自己的地步。在此之前，我根本不认为自己是一名Big O玩家。

在经历过长时间的不同扑克赛事和高级别的不同买入比赛后，对于我近期赛事领域的转换是困难的。我所在地区赌场的无限扑克赛事越来越糟糕，我认为没有继续下去的必要。新的扑克赛事不断推出，我很擅长PLO和奥马哈8+扑克，所以我选择了这次尝试。Big O非常小众，擅长的人还不多，所以我想我应该可以通过打Big O赚很多钱。就算这个过程是艰辛的，我也不会太有挫败感。

适应5张牌的时间远比我想象的要久。应该速战速决的时候过于被动，应该谨慎的时候过于激进。我误判了对手的牌况，我没有意识到自己的优势，我感觉自己在犯错的路上越走越远。虽然我如今是盈利的，但相比较预期相差甚远。

每次犯错都会让我失去自我。我知道自己错失了最佳时机但总不愿承认事实，于是我变得情绪失控。上头只会让事情更糟。我最终意识到了自己上头的原因并通过深入的研究让自己尽可能的避免这种现象。我取得了很大突破，如今在Big O牌桌上我很难上头。

这个过程主要分为三步。第一，观察自己是否上头（是）。第二，确认上头起源（不一定完全上头）。第三，寻求自己上头的解决方案（学习）。

当然，和每个人一样，我偶尔还是会在某些局势中感到挫败。这和上头的不同之处在于我的不良情绪反应是短暂的，这对我来说是另一种巨大突破。花更少的时间去上头，花更多的时间去赚钱。

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本文由博狗博客整理发布。